Все знают как важно завтракать с утра, и утро лучше начинать с каши. Особенно полезно начинать утро с овсяной каши. Если честно, овсянку в классическом ее исполнении я недолюбливаю. А вот кашку в новой интерпретации стала мне по душе.
По статистике больше половины людей вообще не завтракают или обходятся чашечкой кофе. Отсюда проблемы с весом и различные заболевания.
Вот рецептик идеального завтрака, полезного, и очень вкусного!!! На Здоровье!!!
- Аюрведическое блюдо фасоль с овощами
- Свежий салат из свеклы (сыроедческий)
- Постный суп с машем. Вегетарианский суп.
- Салат из краснокочанной капусты с черносливом.
- Постный суп с пельменями
- Сытный постный салат
