Здоровье и красота
ЧТО ВЫБРАТЬ ФИТНЕС ИЛИ ЙОГУ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ
Скоро лето, уже просто очень скоро и все кинулись искать чудодейственные средства для похудения. И это не удивительно, после зимы попа стала красивее и не влазит ни в одну шмотку. Напоминаю, уже май и его середина, но еще не все потеряно, даже если вы только сейчас поняли, что нужно таки немного сбросить в весе.
СОН ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ
До изобретения электричества люди спали на час дольше, то есть восемь-девять часов. Сейчас 33,3 процента населения земли спят семь-восемь часов, 43 процента «отдают дань старине» и проводят в кровати восемь-девять, а остальные предпочитают поваляться подольше — девять-десять часов. На каждую тысячу опрошенных пятнадцать человек спят более десяти и только четверо — меньше десяти часов. Считается, [...]
РАЗДЕЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Интересно, а что с чем нужно кушать ли наоборот не кушать? Основная идея — «или — или». «Употребляйте белки отдельно, углеводы — отдельно, — призывает господин Шелтон. — А нежное картофельное пюре с сочной котлеткой — это яд для желудка и калорийная бомба для талии! — стращает изобретатель диеты. Сочетать белки и углеводы можно только [...]
СУПОВАЯ ДИЕТА
Какой принцип у суповой диеты? В течение недели вы едите на завтрак, обед и ужин магический супчик из капусты, кабачков, моркови, лука с добавлением растительного масла — и худеете буквально на глазах… А если хотите внести в меню разнообразие, добавьте картошку или постную говядину,
ДИЕТА «СЪЕШЬ ПОЛОВИНУ»
Принципы диеты происходят из её названия. Накладываете в тарелку ассорти из морепродуктов, овощной салат, ломтик запеченной телятины. И съедаете ровно половину порции, а остальное отдаете подруге. Если вдруг употребите на обед большую отбивную, накажите себя за невоздержанность. Обед следующего дня придется пропустить. Таким образом вы экономите калории и… деньги.
ДИЕТА ПО ГРУППЕ КРОВИ
Какие принципы этой диеты и поможет ли она нам стать стройнее и здоровее? Обладатели I группы — бывшие охотники — питались в основном мясом. Потомкам земледельцев, людям II группы, рекомендуется растительная пища. Носители III группы — бывшие скотоводы — должны питаться комбинацией мясных и молочных продуктов.
СЛИМ-ФАСТ
Что же такое «Слим-фаст» и с чем его едят? «Слим-фаст» в переводе звучит многообещающе — «худой и быстрый». На самом деле это всего-навсего биоактивная добавка в виде молочного коктейля. В ней содержатся все необходимые организму питательные вещества — 24 витамина и минерала. Она настолько насыщена «полезностями», что ею рекомендуется заменять обед или ужин. Показательный пример [...]
КОРОТКИЕ СТРИЖКИ 2012
ЛУННЫЙ КАЛЕНДАРЬ СТРИЖКИ ВОЛОС – МАРТ 2012
МОДНЫЕ ЦВЕТА ВЕСНА-ЛЕТО 2012
МУЖСКИЕ СОВРЕМЕННЫЕ СТРИЖКИ 2012
МУЖСКИЕ СТРИЖКИ И ПРИЧЕСКИ 2012