Открыть меню

АРАХИСОВАЯ ПАСТА ШОКОЛАДНАЯ

Арахисовая паста отлично подходит в качестве завтрака, особенно для спортсменов и людей занимающихся тяжелым физическим трудом. Очень калорийный продукт, но в тоже время очень ценный за счет содержания в арахисе большого количества белка (25-27 %), полезных жиров — 45 %. В нашей арахисовой пасте домашнего приготовления в отличии от магазинной нет стабилизаторов и других синтетических компонентов. Это натуральный продукт, который порадует не только вас, но и детей. В нашей шоколадной арахисовой пасте так же используются какао-продукты, которые так же очень полезны. Единственный минус — арахисовую пасту не стоит кушать в большом количестве, иначе вы рискуете прибавить пару тройку килограмм. Диетологи рекомендуют не более 1 столовой ложки на завтрак.

Итак, для приготовления арахисовой пасты вам понадобиться мощный блендер и следующие продукты:

  • 1,5 стакана арахиса очищенного (арахис можно обжарить или использовать сырой высушенный, это будет влиять на вкус)
  •  какао-масло 100 г (можно заметить на кокосовое масло холодного отжима)
  • тертое какао — какао масса 100 г ( или 3-4 столовые ложки порошка какао)
  • 4 столовые ложки меда (можно использовать сахар)
  • щепотка соли

eda (20)

В небольшую емкость опускаем масло-какао, какао-массу и мед и ставим на водяную баню, что бы все ингредиенты расплавились.

eda (21)

eda (23)

Арахис перекладываем в блендер и тщательно измельчаем.

eda (22)

Далее добавляем в арахисовую крошку растопленное масло, какао порошок или какао-массу, мед и щепотку соли. Снова все перемешиваем св однородную массу.

eda (24)

eda (25)

eda (22)

Все наша арахисовая паста готова. Подавайте ее к завтраку. Всем приятного аппетита!

eda (1)

Добавить комментарий

Правообладателям

© 2017 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено