Сейчас осень и вы как-то не особо задумываетесь над своим весом и кушаете все, что нравится, а скоро, через несколько месяцев встанете на весы и в ужасе начнете искать самую эффективную и быструю диету для похудения. Может, это будет Банановая диета, а может диета доктора Бенджамина.
И так происходит из года в год… Мы начинаем мучить себя диетами, такими как Кремлевская или Шоколадная. А ведь достаточно всего лишь. Не есть, что попало, в течение года, и тогда не придется прибегать к диетам.
Сегодня хочу вас познакомить с интересной, на мой взгляд, диетой – банановой диетой. Сразу скажу, что это монодиета, то есть вы кушаете всего один продукт – банан. Секрет банановой диеты в составе банана.
В банане есть витамины А, С и витамины группы В.
В банане есть калий, который выводит лишнюю воду из организма, а так же токсины и поддерживает работу сердца и мышечный тонус.
В банане есть мягкая клетчатка и ферменты, которые препятствуют воспалению слизистой желудка, стимулируют обмен веществ и улучшают работу пищеварительного тракта.
В банане есть гормоноподобный амфетамин, который успокаивает нервы, восстанавливает сон и улучшает настроение.
Диете длится от 5 до семи дней. Повторять ее рекомендуют через 2 месяца. Вы точно похудеете от 2 до 4 кг за неделю, а может и больше.
Несколько правил в банановой диете:
1. Не кушайте не зрелые бананы – в них есть крахмал, который не переварит ваш желудок
2. Кушайте только фруктовые бананы, а не плантейны.
3. Снимайте с банана все белые ниточки
4. Не заменяйте свежие бананы на сушеные
5. Проконсультируйтесь со своим врачом
6. Для монодиеты только бананы в чистом виде.
7. Читайте блог стилиста и будьте всегда красивы и здоровы.
Вы знаете, чтоб сделать свой собственный сайт нужно всего лишь почитать то, что написано вот здесь -> http://www.seoded.ru// На самом деле свой сайт это очень не сложно. Если читаете рекомендации специалиста.
- ПРОДУКТОВАЯ КОРЗИНА ПРИ МЕНОПАУЗЕ
- ЖАРИМ ПО ПРАВИЛАМ
- ЗАБЛУЖДЕНИЯ О СЛАДКОМ, ЖИРНОМ И МУЧНОМ
- СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА
- Модный рецепт: Яблоко «Юсупов»
- Стройная фигура
