Диетические блюда

Здравствуйте дорогие друзья сегодня я вам покажу как приготовить очень простой и полезный гарнир. Я буду запекать брюссельскую капусту в орехово-чесночном соусе. Таким образом можно приготовить морковь, цветную капусту, кабачки, капусту брокколи. Самое главное в нашем бл...

Супер освежающий вегетарианский холодный суп. Который очень высоко оценил мой муж, и мне самой он пришелся по вкусу. Легкий суп, малокаллорийный, подойдет для тех кто на диете, или на разгрузочном дне. Всем приятного аппетита! Здоровья! Творческих успехов! Похожие зап...

Продолжаю баловать своих родных домашним хлебушком. Хлеб с отрубями на кефире получается пышнее и рыхлее чем хлебушек на минеральной газированной воде. Рецепт которого вы можете найти у меня в блоге. Очень быстро, просто — не люблю возиться с заквасками, но планирую все-та...

Овсянка на завтрак — это отличный выбор. Сегодня хочу вам предложить нечто большее, чем просто каша. Льняная каша с яблоком и корицей — вкусный и супер полезный завтрак. К тому же это блюдо сыроедное, термически не обработано, в нем сохраняются все полезные витамины и микро...

Сегодня, предлагаю вашему вниманию рецепт отличного быстрого завтрака — это будет смузи с кунжутом, бананом и ягодами. Кунжут является рекордсменом по содержанию кальция. На 100 г кунжута приходится целых 783 мг кальция, что является суточной нормой для взрослого человека. Н...

Веганская уха — рецепт для тех кто скучает без рыбки, а скорее по аромату моря. Этот суп достаточно распространен в кругах вегетарианцев, но его нельзя отнести к аюрведической кухне так как основной ингредиент это водоросли. Этот супчик не экзотический, я давно хотела поде...

Тыква несомненно полезна. но это не самый любимый мною продукт. И почему то тяжело заставить есть тыкву детей. Испечь тыквенный пирог, отличный повод накормить детей тыквой. Вкусный, полезный десерт. Блюдо совершенно недорогое, и не отнимет у вас много времени. Это то что по...

Салат вегетарианский, очень полезный, я бы даже сказала мега полезный. Корень сельдерея уникальный корнеплод, обладающий не только полезными но и лечебными свойствами. В состав этого салата входит только два корнеплода — морковь и корень сельдерея в равных пропорциях. Но ...

Это рецептик я сняла по запросу который поступил мне от моих подписчиков. Я этот рецепт подсмотрела в одном ресторане, и он мне показался так сказать «моим». Люблю такого рода салатики готовить в зимний период, и совсем их не ем летом, так на смену им приходят огурчики, помид...

Очередной рецептик, как всегда вегетарианский, постный. На этот раз я чудила с фасолью. Этот салатик я бы смело назвала белковым, так как в его составе ингредиенты богатые белком, но не животным а растительным. Фасоль, орехи и грибы, то что обеспечит ваш организм белком и вит...