Модные диеты

Японская диета с зеленым чаем на 14-ть дней

2 минуты на чтение

На завтрак принимаем не более одного стакана зеленого чая. Около 150-ти грамм несладкого и нежирного творога. На обед съедаем пару вареных яиц, сюда можно на второе добавить тушеную капусту около 300-т грамм и все это запить стаканом яблочного сока. На ужин вы можете позволить себе 200-ти грамм белой рыбы, обязательно варенной и на десерт овощной салат.

ЖИДКАЯ ДИЕТА

3 минуты на чтение

ЖИДКИЙ РАЦИОН — ЭТО ОТЛИЧНЫЙ СТАРТ ПЕРЕД НАЧАЛОМ ДЛИТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ СНИЖЕНИЯ ВЕСА ИЛИ ДЕЙСТВЕННАЯ ЭКСПРЕСС-ДИЕТА ПЕРЕД ПЛЯЖНЫМ ОТПУСКОМ. Переход на жидкую пищу — это отличный способ сбросить пару лишних килограммов без изнуряющего чувства голода. 8 приемов пищи и 2-2,5 л...

МИФЫ О ШОКОЛАДЕ

2 минуты на чтение

Поедая в больших колличествах шоколад, тортики, спагетти с сыром, мы корим себя и ждем возмездия от собственного организма. И обычно мы обещаем себе завтра сесть на диету и жестко себя ограничиваем в потребностях. Не мучайте себя упреками, а свой организм ограничениями. До...

ЗАБЛУЖДЕНИЯ О СЛАДКОМ, ЖИРНОМ И МУЧНОМ

2 минуты на чтение

Сладкая «смерть» Обвинения сахара во всех грехах в девяноста девяти процентах -совершенно беспочвенны. Сахар не повинен в депрессиях, гипогликемии или истощении. Упрекнуть его можно единственно в разрушении зубной эмали. Так что не забывайте почистить зубы после десерта ...

Худеем на свежем воздухе

3 минуты на чтение

Не смотря на то что лето уже на исходе, иметь идеальную фигуру мы хотим не зависимо от времени года. Сегодня предлагаем вам массу вариантов аэробной нагрузки на свежем воздухе. Думаем каждый найдет занятие для себя. Только не забудьте защитить свою кожу от укусов насекомых....

Влияние диет на физическое и психическое здоровье

3 минуты на чтение

Зацикленность современных женщин на их внешнем виде сформирована нашим потребительским обществом. С билбордов, экранов ТВ на нас смотрят красотки с идеальной фигурой, у которых красивые волосы, прекрасный муж, стремительная карьера и вообще удачная жизнь. Наш мозг такие ...

Уйти в минус, звездные диеты

2 минуты на чтение

Джессика Симпсон. За период беременности и после рождения дочери Джессика Симпсон набрала больше 30 килограммов. Но стоило звёздной мамочке взяться за свою фигуру, как лишний вес начал буквально таять! Конечно, на то, чтобы прийти в форму, Симпсон понадобилось почти полгода...

СРЕДИЗЕМНОМОРСКАЯ ДИЕТА

3 минуты на чтение

Начало нового года — отличная возможность сесть на средиземноморскую диету, которая позаботится не только о лишних килограммах, но и о здоровье сердечно-сосудистой системы, которой тоже не сладко от жирной и вредной пищи. Жир, который вы употребляете во время праздников, ...

ШОКОЛАДНАЯ ДИЕТА

минута на чтение

Шоколадная диета очень модная, такая же как «Кремлевская диета» и «Кефирная диета». По продолжительности диета рассчитана на неделю. Некоторые люди, которые пробовали Шоколадную диету утверждают, что возможно скинуть от 3 до 7 кг за неделю. Слабо в это верю. Как же применять...

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

4 минуты на чтение

Завтрак — начало дня — Скажи, Пух, когда ты просыпаешься утром, какая мысль первой приходит тебе в голову? — «Что будет на завтрак?» Какая же ?! Что лучше всего подходит для завтрака, после десяти-двеннадцати часов перерыва в еде? Углеводы. Какой бы малой в течение ночи ни бы...