ДИЕТА «СЪЕШЬ ПОЛОВИНУ»

2 минуты на чтение

Принципы диеты происходят из её названия. Накладываете в тарелку ассорти из морепродуктов, овощной салат, ломтик запеченной телятины. И съедаете ровно половину порции, а остальное отдаете подруге. Если вдруг употребите на обед большую отбивную, накажите себя за невоздержанность. Обед следующего дня придется пропустить. Таким образом вы экономите калории и… деньги.

В чем прикол? Урезая вдвое свое меню, вы во столько же раз снижаете и потребление калорий. Зато вам разрешено пробовать все без исключения лакомства.

А вредит ли это вам? Избегая половины калорий и жиров, вы недополучаете необходимые витамины и микроэлементы. В результате организм быстрее устает, слабеет и теряет работоспособность. Не говоря о том, что «недоедание» может спровоцировать бунт желудка и приступы волчьего аппетита. Но это теория, а на практике это хорошая идея.

А поможет ли мне это сбросить лишние килограммы? Кто питался нерационально, тот и дальше будет «грешить» несбалансированностью меню. С той лишь разницей, что теперь он съедает половину прежней порции. Зато худеет со вкусом и очень быстро! Джон Траволта, к примеру, за четыре месяца сбросил 20 килограммов.

Как долго мне сидеть на этой чудо-диете? На этой диете можно сидеть до тех пор, пока не добьетесь ожидаемого эффекта. Но на будущее лучше подумать о том, как увеличить в порциях содержание витаминных продуктов. Ровно в два раза.

Вот теперь, когда вы в хорошей форме, можно поехать позагорать на пляже. Одним словом заняться туризмом и путешествиями. С жиром на попе это было не комфортно и не к чему. К примеру, в этом году цены паттайа ниже смешных и можно съездить туда, а может еще куда-нибудь. Это не важно — важно ваше хорошее самочувствие без лишнего жира. А вот где купить туры со скидками я знаю и вам расскажу это на www.tourskidki.ru — покупаешь дешево, а оставшиеся деньги тратишь как душе угодно.***

    Похожие записи
  • ШВЕДСКИЙ (ТРАДИЦИОННЫЙ) МАССАЖ
  • КАК СОХРАНИТЬ МОЛОДОСТЬ И КРАСОТУ ВАШЕЙ КОЖИ
  • ЦВЕТОТЕРАПИЯ В ПИТАНИИ — ЦВЕТНАЯ ДИЕТА
  • ИНТЕНСИВНОЕ ВОСТАНОВЛЕНИЕ ВОЛОС ПОСЛЕ ЛЕТА
  • АКВААЭРОБИКА
  • ВОПРОСЫ К СПЕЦИАЛИСТУ — БЕРЕМЕННОСТЬ И РОДЫ
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Шоколадная диета очень модная, такая же как «Кремлевская диета» и «Кефирная диета». По продолжительности диета рассчитана на неделю. Некоторые люди, которые пробовали Шоколадную диету утверждают, что возможно скинуть от 3 до 7 кг за неделю. Слабо в это верю. К...
Врач диетолог Михаил Певзнер разработал эту диету для людей, которые страдают ожирением, соответственно цель – похудение. Диета №8 или «Советская диета» одна из немногих модных диет, которые имеют под собой твердое научное обоснование, в отличие, например, от...
Роберт Аткинс — американский кардиолог, автор низкоуглеводной системы питания. В принципе, диета Аткинса по своей сути, как и диета Дюкана, — это система питания. Официально разработка Аткинса существует дольше, нежели диета Дюкана. Уже в 1972 году была выпуще...
Сейчас осень и вы как-то не особо задумываетесь над своим весом и кушаете все, что нравится, а скоро, через несколько месяцев встанете на весы и в ужасе начнете искать самую эффективную и быструю диету для похудения. Может, это будет Банановая диета, а может д...
Скоро весна, а не за горами лето и все захотят срочно выглядеть хорошо, стать стройными. Есть не плохая моно диета, которая дает отличные результаты с минимальным вредом для здоровья, а если все правильно делать, то без вреда вовсе – гречневая диета. Гречка оч...
Мы с вами будем рассматривать самые различные существующие диеты, в том числе, и эту, Кремлевскую диету. В чем заключается эта диета? Все очень просто нужно отказаться от употребления продуктов содержащих углеводы, а заменить их белковой пищей. Существуют целы...