Тяжелый случай! Просыпаться красивой оказывается целая наука, ведь часто мы не можем собрать свое лицо в кучу до обеда по тем или иным причинам. Хорошо что существует искусство маскировки, и декоративная косметика творит чудеса. Но все, же для идеального образа необходима идеальная кожа и волосы. Какие же правила необходимо соблюдать, что бы просыпаться красивой?
• Если ваша кожа склонна к оттекам не употребляйте во второй половине дня соленые острые блюда, алкоголь, и меньше воды перед сном. Кстати, интересная статья мне попалась как выспаться за короткое время Не знаю, у меня так не получается.
• Ежедневные гигиенические процедуры умывание, и теплая расслабляющая ванна очистят кожу, и будут залогом хорошего сна.
• Немаловажно на чем вы спите, удобство матраса, чистота и качество пастельного белья играют не последнюю роль.
• Положение во время сна. Не зря мама в детстве говорит спать как принцесса, соответственно и просыпаться принцессой, а спать лицом в подушку – просыпаться со страшно помятым лицом.
• Перед сном расчешите волосы и заплетите их в свободную косу, что бы они не путались во время сна.
• Есть продукты, которые считаются истинно женскими и для красоты и здоровья диетологи их рекомендуют употреблять незадолго до сна, это – жирные сорта рыбы, творог, салат.
Придерживаясь таких нехитрых правил вы обеспечите себе здоровый сон и соответственно отдохнувший сияющий вид с утра, и необязательно тратить время на камуфлирующий макияж.
- Ортопедическая обувь не только полезна, но и красива
- ПРИЧИНЫ ОТЕКОВ
- ГЕЛИОТЕРАПИЯ
- Отдыхаем летом без вреда для здоровья
- ДИЕТА ПРИ ДИАБЕТЕ
- ПОХУДЕНИЕ И ЦЕЛЛЮЛИТ
