Поможет ли спортивное питание похудеть?

2 минуты на чтение

Вы изнуряете себя жесткими диетами, тщательно контролируете свое питание а вес стоит на месте? Проблема кроется в этом случае как правило в особенностях обменных процессах вашего организма. Люди с избыточным весом и люди кто постоянно сидит на низкоуглеводных диетах как правило имеют низкий метаболизм (обмен веществ). Ускорить обменные процессы поможет включение аэробной нагрузки и спортивного питания. Сегодня речь пойдет о таких спортивных добавках как BCAA, L-карнитин, протеин и винаминно — минеральных комплексах. Эти добавки мы можете заказать даже через интернет на сайте https://bodymarket.ua/bcaa

Употребление спортивных добавок эффективно только в том случае, если в вашей жизни присутствует физическая активность.

Если вы думаете, для того чтобы похудеть, достаточно лежать на диване и употреблять спортивное питание — вы глубоко ошибаетесь!

Спортивное питание и добавки помогут повысить эффективность диеты и физических упражнений при похудении. Особенно это актуально для жителей мегаполиса, когда не всегда есть возможно полноценно пообедать и для тех людей, кто проводит основное время в офисе.

proteinКакое спортивное питание выбрать для похудения.

Спортивное питание – это идеальное дополнение к вашему ежедневному рациону. Но как выбрать именно то что тебе необходимо?

L-карнитин.

Среди худеющий есть распространенный миф что L-карнитин работает как жиросжигатель. На самом деле основная задача L-карнитина доставлять потребленные жиры к месту их переработки, в мышечные клетки. Эта добавка эффективна лишь в сочетании с аэробной нагрузкой иначе эффект будет равен нолю.

BCAA.

BCAA добавка которая представляет собой аминокислоты с разветвленными цепями: лейцин, изолейцин и валин. Прием этой добавки помимо того, что повышает эффективность тренировок, позволяет вам контролировать вес и снижать аппетит.

sportivnoye-pitaniye-dlya-zhenshchin-03

Протеин.

Его задача восполнить потребности организма в белке. В некоторых случаях прием протеинового коктейля может заменить вам прием пищи. В случае если вы хотите похудеть, протеиновым коктейлем можно заменить ужин. Он отлично насыщает и дает на долго чувство сытости, При этом количество сахара и жиров ограничено.

Витаминно — минеральные комплексы.

В каждой диете есть некоторые погрешности, которые могут привести к недостатку витаминов и минералов. Витаминно — минеральные комплексы помогут восполнить недостающее и сделают процесс похудения комфортным.

    Похожие записи
  • МОДНЫЙ РЕЦЕПТ: РЫБНЫЙ МУСС ПОД ГОЛЛАНДСКИМ СОУСОМ
  • Худеем на свежем воздухе
  • ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
  • ЗАБЛУЖДЕНИЯ О СЛАДКОМ, ЖИРНОМ И МУЧНОМ
  • МОНОДИЕТЫ — КОММЕНТАРИИ ДИЕТОЛОГА
  • 10 Правил составления осеннего меню
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Как похудеть после родов? Проблема лишнего веса после родов достаточно актуальна, потому что любой мамочке хочется приобрести прежние формы как можно за короткий срок. А сделать это оказывается не так просто. Физиологически обусловлено в норме наличие нескольк...
На 20% красота ваших волос — это правильное питание , на 30% — это грамотный уход за волосами, 50% -зависит от расчесок, которые мы используем. Без них даже блестящие локоны могут потускнеть, а густые — поредеть. Специалисты рекомендуют подбирать расчески в за...
Сегодня предлагаю вам приготовить веганский бургер —  постные котлеты из перловки с грибами. Это рецепт разнообразит ваше питание, если вы веган или придерживаетесь поста.  Данное блюдо очень понравилось моей семье. Эти котлеты, так же можно приготовить в духо...
Целлюлит бич современности. Неправильное питание, недостаток физической активности ведет к дряблости кожи, нарушению кровообращения и образованию целлюлита. Антицеллюлитный массаж процедура в массажных кабинетах востребованная. Однако такой массаж можно сделат...
Причинами появления угрей, комедонов (черных точек на носу, щеках), пустулы неправильный образ жизни, несбалансированное питание, недосыпание, стрессы. Комедоны находятся глубоко внутри кожи, поэтому кремы, скрабы и маски не приносят должных результатов. Значи...
ПИТАНИЕ. Избежать зимних простуд можно без помощи лекарств. Чай из засушенных ягод шиповника и липового цвета пополнит запасы витаминов и легко справится с первыми признаками болезни. Осенью у людей обостряются все хронические заболевания и часто болит голова....