Поможет ли спортивное питание похудеть?

2 минуты на чтение

Вы изнуряете себя жесткими диетами, тщательно контролируете свое питание а вес стоит на месте? Проблема кроется в этом случае как правило в особенностях обменных процессах вашего организма. Люди с избыточным весом и люди кто постоянно сидит на низкоуглеводных диетах как правило имеют низкий метаболизм (обмен веществ). Ускорить обменные процессы поможет включение аэробной нагрузки и спортивного питания. Сегодня речь пойдет о таких спортивных добавках как BCAA, L-карнитин, протеин и винаминно — минеральных комплексах. Эти добавки мы можете заказать даже через интернет на сайте https://bodymarket.ua/bcaa

Употребление спортивных добавок эффективно только в том случае, если в вашей жизни присутствует физическая активность.

Если вы думаете, для того чтобы похудеть, достаточно лежать на диване и употреблять спортивное питание — вы глубоко ошибаетесь!

Спортивное питание и добавки помогут повысить эффективность диеты и физических упражнений при похудении. Особенно это актуально для жителей мегаполиса, когда не всегда есть возможно полноценно пообедать и для тех людей, кто проводит основное время в офисе.

proteinКакое спортивное питание выбрать для похудения.

Спортивное питание – это идеальное дополнение к вашему ежедневному рациону. Но как выбрать именно то что тебе необходимо?

L-карнитин.

Среди худеющий есть распространенный миф что L-карнитин работает как жиросжигатель. На самом деле основная задача L-карнитина доставлять потребленные жиры к месту их переработки, в мышечные клетки. Эта добавка эффективна лишь в сочетании с аэробной нагрузкой иначе эффект будет равен нолю.

BCAA.

BCAA добавка которая представляет собой аминокислоты с разветвленными цепями: лейцин, изолейцин и валин. Прием этой добавки помимо того, что повышает эффективность тренировок, позволяет вам контролировать вес и снижать аппетит.

sportivnoye-pitaniye-dlya-zhenshchin-03

Протеин.

Его задача восполнить потребности организма в белке. В некоторых случаях прием протеинового коктейля может заменить вам прием пищи. В случае если вы хотите похудеть, протеиновым коктейлем можно заменить ужин. Он отлично насыщает и дает на долго чувство сытости, При этом количество сахара и жиров ограничено.

Витаминно — минеральные комплексы.

В каждой диете есть некоторые погрешности, которые могут привести к недостатку витаминов и минералов. Витаминно — минеральные комплексы помогут восполнить недостающее и сделают процесс похудения комфортным.

    Похожие записи
  • МОДНЫЙ РЕЦЕПТ: РЫБНЫЙ МУСС ПОД ГОЛЛАНДСКИМ СОУСОМ
  • Худеем на свежем воздухе
  • ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
  • ЗАБЛУЖДЕНИЯ О СЛАДКОМ, ЖИРНОМ И МУЧНОМ
  • МОНОДИЕТЫ — КОММЕНТАРИИ ДИЕТОЛОГА
  • 10 Правил составления осеннего меню
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Как похудеть после родов? Проблема лишнего веса после родов достаточно актуальна, потому что любой мамочке хочется приобрести прежние формы как можно за короткий срок. А сделать это оказывается не так просто. Физиологически обусловлено в норме наличие нескольк...
На 20% красота ваших волос — это правильное питание , на 30% — это грамотный уход за волосами, 50% -зависит от расчесок, которые мы используем. Без них даже блестящие локоны могут потускнеть, а густые — поредеть. Специалисты рекомендуют подбирать расчески в за...
В борьбе за стройность и гладкую кожу представительницы женского пола готовы практически на любые жертвы. На сегодняшний день, индустрия красоты предлагает различные виды борьбы с целлюлитом – от традиционных (массаж, сауна, правильное питание) до альтернативн...
Больше времени на солнце и увеличение физической активности — это только две причины, но которым летом даже самая защищенная от солнца кожа покрывается румянцем. Другая причина в том, что с повышением температуры улучшается кровообращение, а значит, и питание ...
Высыпания, покраснения, сухость и другие изменения на коже могут сигнализировать о нарушениях в работе органов и систем. Питание необходимо организму для нормальной жизнедеятельности, для нормального роста и жизнедеятельности клеткам нашего организма необходим...
Причинами появления угрей, комедонов (черных точек на носу, щеках), пустулы неправильный образ жизни, несбалансированное питание, недосыпание, стрессы. Комедоны находятся глубоко внутри кожи, поэтому кремы, скрабы и маски не приносят должных результатов. Значи...