Вы изнуряете себя жесткими диетами, тщательно контролируете свое питание а вес стоит на месте? Проблема кроется в этом случае как правило в особенностях обменных процессах вашего организма. Люди с избыточным весом и люди кто постоянно сидит на низкоуглеводных диетах как правило имеют низкий метаболизм (обмен веществ). Ускорить обменные процессы поможет включение аэробной нагрузки и спортивного питания. Сегодня речь пойдет о таких спортивных добавках как BCAA, L-карнитин, протеин и винаминно — минеральных комплексах. Эти добавки мы можете заказать даже через интернет на сайте https://bodymarket.ua/bcaa
Употребление спортивных добавок эффективно только в том случае, если в вашей жизни присутствует физическая активность.
Если вы думаете, для того чтобы похудеть, достаточно лежать на диване и употреблять спортивное питание — вы глубоко ошибаетесь!
Спортивное питание и добавки помогут повысить эффективность диеты и физических упражнений при похудении. Особенно это актуально для жителей мегаполиса, когда не всегда есть возможно полноценно пообедать и для тех людей, кто проводит основное время в офисе.
Какое спортивное питание выбрать для похудения.
Спортивное питание – это идеальное дополнение к вашему ежедневному рациону. Но как выбрать именно то что тебе необходимо?
L-карнитин.
Среди худеющий есть распространенный миф что L-карнитин работает как жиросжигатель. На самом деле основная задача L-карнитина доставлять потребленные жиры к месту их переработки, в мышечные клетки. Эта добавка эффективна лишь в сочетании с аэробной нагрузкой иначе эффект будет равен нолю.
BCAA.
BCAA добавка которая представляет собой аминокислоты с разветвленными цепями: лейцин, изолейцин и валин. Прием этой добавки помимо того, что повышает эффективность тренировок, позволяет вам контролировать вес и снижать аппетит.
Протеин.
Его задача восполнить потребности организма в белке. В некоторых случаях прием протеинового коктейля может заменить вам прием пищи. В случае если вы хотите похудеть, протеиновым коктейлем можно заменить ужин. Он отлично насыщает и дает на долго чувство сытости, При этом количество сахара и жиров ограничено.
Витаминно — минеральные комплексы.
В каждой диете есть некоторые погрешности, которые могут привести к недостатку витаминов и минералов. Витаминно — минеральные комплексы помогут восполнить недостающее и сделают процесс похудения комфортным.
- МОДНЫЙ РЕЦЕПТ: РЫБНЫЙ МУСС ПОД ГОЛЛАНДСКИМ СОУСОМ
- Худеем на свежем воздухе
- ГЛИКЕМИЧЕСКИЙ ИНДЕКС
- ЗАБЛУЖДЕНИЯ О СЛАДКОМ, ЖИРНОМ И МУЧНОМ
- МОНОДИЕТЫ — КОММЕНТАРИИ ДИЕТОЛОГА
- 10 Правил составления осеннего меню
