Салат из краснокочанной капусты с черносливом.

2 минуты на чтение

Всем доброго дня! Сегодня готовим необычный салат из краснокачанной капусты с черносливом. Этот салат невероятно полезный, и не смотря на то, что он овощной — очень сытный. Все компоненты этого салата направлены на нормализацию пищеварения, снижение холестерина и нормализацию давления. Рецептов салатов из краснокачанной капусты я знаю не много, но этот рецепт на мой взгляд самый удачный. Такой салат, может стать украшением праздничного стола. Удивите своих гостей необычным вкусом.

Для приготовления этого салата вам понадобиться:

  • капуста красокачанная 350 г
  • корень сельдерея 150 г
  • 1 стакан отварной фасоли, можно взять консервированную
  • грецкие орехи 50-70 г
  • чернослив 6 шт
  • красный салатный лук
  • соль
  • растительное масло

2015-05-15_175346

Для начала необходимо нашинковать краснокачанную капусту. Складываем ее в емкость, солим и обминаем руками, что бы капуста пустила сок и стала более мягкой.

2015-05-15_175410

Сельдерей трем на терке которую используют для корейских салатов.

2015-05-15_175457

Чернослив необходимо хорошо промыть. Если слива очень сухая можно замочить ее в воде на 15-20 минут. Удаляем косточку и мелко нарезаем.

Измельчаем грецкие орехи.

2015-05-15_175506 2015-05-15_175521

Сельдерей, орехи, чернослив измельчили и добавляем к капусте. Заправляем маслом и перемешиваем. Для праздничного стола вы можете использовать для заправки майонез. Наш салат готов. Всем приятного аппетита, надеюсь этот салат станет вашим любимым!

2015-05-15_175537

    Похожие записи
  • Штрудли с картофелем. Постное, вегетарианское блюдо.
  • Суп из чечевицы
  • Салат из корневого сельдерея
  • Мармелад на агаре без сахара
  • Диетический творожный торт (без выпечки)
  • Котлеты без мяса — овсяные (постные, веганские)
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Всем доброго дня сегодня вместе с Вами я приготовлю диетический салат из цветной капусты. Цветная капуста богата пищевыми волокнами за счет чего благотворно влияет на пищеварение и является детокс продуктом. Ученые доказали, что регулярное употребление этого о...
Салат Табуле очень сочный, зеленый салат, который достоин праздничного стола. Если вы устали от традиционных салатов с майонезом, которые оставляют лишь тяжесть в желудке, салат Табуле именно вариант для вас. Этот салат богат клетчаткой и за счет большого соде...
Всем доброго дня! Сегодня готовим банальное блюдо в необычном исполнении. Гречневая каша, наверняка на вашем столе появляется минимум раз в неделю. Если вы хотите внести новизну, в это банальное блюдо, тогда этот рецепт для вас. Сегодня готовим гречку с грибам...
Конечно, я готовлю в своем видео-блоге блюда которые мне по вкусу. Сегодня салат который я просто обожаю, и вообще все, что касается сочетания баклажанов и грецких орехов это мое. Этот салатик может украсить праздничный постный стол, имеет насыщенный яркий вку...
Салат вегетарианский, очень полезный, я бы даже сказала мега полезный. Корень сельдерея уникальный корнеплод, обладающий не только полезными но и лечебными свойствами. В состав этого салата входит только два корнеплода — морковь и корень сельдерея в равных про...
Салат с морковью и сладким перцем — предельно простой, даже иногда не вижу смысла снимать настолько простые рецепты. Но этот салатик лично меня очень вдохновил и готовлю его частенько, и этот вкус мне совсем не надоедает.Для салата нам понадобиться:свежая морк...