Аромамасла или эфирные масла – это высококонцентрированные экстракты растений, получаемые из корней, семян, плодов, листьев, коры. В фототерапии воздействие с помощью аромамасел является достаточно действенным способом воздействия, так как аромамасла имеют множество активных ингредиентов. Необходимо четко знать для чего применяется каждое из масел, его действие, и возможный побочный эффект. Так какие же способы применения аромамасел используются?
• Аромалампа – самый популярный способ использования ароматических масел. Нагреваясь в лампе аромат масел, распространяется по всему помещению, где включена аромалампа. Масла добавляют из расчета 2 капли на 5 кв.м помещения. В чашу аромалампы добавляют небольшое количество воды, куда затем капают аромамасла. Считается, что воздух и атмесфера помещения очищается.
• Ароматическая ванна – удобное и действенно применение аромамасел. Такая ванна расслабляет и успокаивает либо напротив тонизирует и снимает усталость. Действие аромамасел происходит через кожу, через воздух, очищаются все органы и системы. Масло добавляют в соль для ванн в среднем на одну ванну 8-10 капель эфирного масла. Так же масла используют для местных ванночек, для ног и рук тогда количество аромамасла уменьшается вдвое.
• Массаж самый эффективный метод в аротерапии, массажные движения в сочетании с эфирными маслами творят чудеса. При этом в прогретое массажное масло необходимо добавить аромасла, на 30 мл основы, 15 капель аромамасла.
• Компресс – компрессы с использованием аромасел используют при некоторых кожных, грибковых заболеваниях, а так же при заболеваниях дыхательных путей. Масло растворяют в спирте, либо теплом растительном масле. На 30 мл 15 капель. Компресс оставляют от 30 мин, до 2-х часов.
• Полоскания, спринцевания – для полоскания горла и полости рта аромамасла добавляют в стакан теплой воды с морской солью и содой, на стакан воды 6 капель эфирного масла. Для спринцевания используют те же пропорции, без соли.
• Ингаляции – вдыхание ароматических паров оказывает лечебное и оздоравливающее действие на органы дыхания. Продолжительность ингаляций 10-15 мин. Рекомендуемое количество аромамасла 6 капель на 2 стакана отвара либо воды.
• Некоторые эфирные масла активно используют в кулинарии добавляя к заправкам, в тесто и т.д в качестве приправы или специи.
Хотите научиться танцевать? Смотрите подробно все про обучение клубным танцам на сайте танцевальной студии Диваданс.
- АРОМАТИЧЕСКИЕ ВАННЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
- ПОЧЕМУ ЖЕЛТЕЮТ ЗУБЫ?
- Причины возникновения розацея (розовые угри)
- СОСУДИСТЫЕ ЗВЕЗДОЧКИ НА НОГАХ
- БОЛЕЗНИ В ОТПУСКЕ — ГЕРПЕС, УКАЧИВАНИЕ, ОТТЕКИ НОГ
- ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ОБУСЛОВЛЕННОЕ ГОРМОНАЛЬНЫМИ СБОЯМИ У ЖЕНЩИН
