Тыквенное суфле — постный рецепт.

2 минуты на чтение

Сегодняшний рецепт, особенно порадует тех, кто любит тыкву. В вашу копилку рецептов, сегодня добавляю еще один, и надеюсь он станет вашим любимым. Тыквенное суфле необычное для меня блюдо, так как раньше ничего подобного я не пробовала. Данное блюдо, так же можно приготовить из моркови, заменив в рецепте тыкву на морковь. Не пробуйте выпекать данное тесто в виде пирога, т.е. в большой форме, так как оно не приготовиться внутри и останется жидким. В идеале, выпекать суфле в керамических формочках, но у меня их к сожалению не оказалось. Я готовила суфле с грецкими орехами, так же можно использовать изюм и любые другие семена и орехи. Набор специи тоже может быть по вашему вкусу. Это может быть — гвоздика, корица, кардамон, ваниль, цедра лимона или апельсина.

Для приготовления суфле вам понадобится:

  • 1 кг тыквы
  • 3 столовые ложки манной крупы
  • 3 столовые ложки сахара
  • 2 столовые ложки муки пшеничной
  • 1 чайная ложка разрыхлителя
  • 70 г масла какао (можно заменить кокосовым маслом, или сливочным)
  • грецкие орехи
  • корица
  • кардамон

2015-05-18_131755

Сначала необходимо очистить и нарезать на небольшие кусочки тыкву. Тыкву нужно предварительно приготовить. Ее можно отварить в воде или запечь в духовке. Я запекла тыкву в рукаве.

2015-05-18_131812

Готовую тыкву вместе с сахаром, орехами, специями необходимо измельчить в блендере по состояния пюре.

2015-05-18_131838

В готовое тыквенное пюре добавляем растопленное масло какао, разрыхлитель, манную крупу и муку. Массу перемешиваем.

2015-05-18_131850

2015-05-18_131917

2015-05-18_131952

Небольшие формочки смазывает растительным малом и наполняем тыквенным тестом. Выпекаем в духовке при 180 градусах 35-40 минут.

2015-05-18_132008

Суфле получается очень нежным. Кушать его следует остывшим. Можно к нему подать шарик мороженого. Всем приятного аппетита.

2015-05-18_132026

    Похожие записи
  • Пирог со сливами
  • Постная, вегетарианская закуска
  • Штрудли с капустой и картофелем в горшочках.
  • Пирог с яблоками — Шарлотка (без яиц и молока)
  • Постный пирог на чайной заварке (очень бюджетно)
  • Картофельный пирог с грибами (вкусняшка))
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Постный пирог на чайной заварке — рецепт из разряда «приготовить что то из ничего». Этот рецепт пирога известен мне давным давно, во времена когда яйца, сливочное масло и тому подобные продукты были роскошью в моей семье готовили этот пирог очень часто. Если г...
Постный суп с пшеном и грибами — рецепт моей старшей сестры. Она любитель готовить супы с пшеном, так как они получаются наваристыми, и детки как правило любят эту «солнечную кашку». Это супчик хорош в холодное время года. Для него вам понадобиться. — грибы су...
Постный суп с галушками — отличное первое блюдо, которое понравиться как взрослым так и детям. Подойдет для тех кто придерживается поста, а так же для вегетарианцев. Для приготовления такого супа вам понадобиться: — картофель; — лук 1 шт; — морковь 1 шт; — пом...
Данным блюдом вы можете удивить своих друзей и близких. Блюдо может показаться трудоемким, но если приготовить веганские (постные) пельмени впрок, то такой суп можно приготовить очень быстро.  Постный суп с пельменями очень сытное блюдо. И может подаваться в к...
Всем доброго дня. Сегодня, делюсь с вами рецептом просто и полезного блюда. Особенно этот рецепт будет полезен для тех, кто желает похудеть, тат как это блюдо с низким содержанием жира. Обычно кабачки фаршируют мясным фаршем, мы же вместо мясного фарша будем и...
Всем доброго дня. Сегодня готовим постное диетическое блюдо — свекольная икра. Такая овощная икра может быть отличным дополнением к каше, рису, картофелю, а так же ею можно со вкусом перекусить, просто намазав на хлеб. Свекла улучшает пищеварение, улучшает кач...