Открыть меню

БРАЗИЛЬСКАЯ ДИЕТА

Давайте посмотрим коротенькую бразильскую диету на семь дней. Эта диеты поможет вам скинуть от 1,5 до 2,5 кг за неделю. Диете не отличается особой строгостью. Бразильская диета это овощи, фрукты, яйца и не жирное мясо. После такой диеты рекомендуют делать перерыв неделю, а потом снова возвращаться к ней.
Ничего такого, чего нет в остальных диетах вы тут не найдете. Можно есть все в меру. Первые дни белковые. Смотрите сами примерное меню на семь дней.
Два первых дня вам придется потерпеть, потому что рацион состоит из 3 яиц и трех яблок.
На третий день вам предлагают два яйца на утро, 200г говядины на обед, 2 яйца вечером и чай.
Хочу обратить ваше внимание, но то, что много яиц не есть гуд. Посоветуйтесь со своим врачом.
На четвертый день утро без изменений. Вас еще не тошнит от яиц? Тогда съешьте 1 яйцо, а на обед отварная рыба и помидоры, вернее один помидор, чтоб вы не объелись случайно, на вечер два яйца и великие йоги начинают переворачиваться в гробах. Но нам, сидящим на бразильской диете хорошо.
Потому что на пятый день никаких яиц, а только овсяная каша с изюмом и курагой, чай и фруктовые салаты.
На шестой день кушаем одно яйцо на завтрак с чашкой кофе, на обед 200 гр. говядины с огурцом, на ужин не наедайтесь сильно, а просто скушайте телятину 150 гр. и помидор, а перед сном чай.
Утро седьмого дня яйцо и кофе на обед курица с овощами и чай вечером.

Бразильская диета сильно много яиц… Обязательна консультация с врачом. Ничего полезного нет в этой диете, это вариант белковой диеты, но похудеть у вас точно получится.
Вы знаете как можно просто и без усилий отрастить волосы? Это просто, читайте все про длинные волосы и будьте неотразимы. Подробные советы на womensnotes.ru.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено