Открыть меню

ДИЕТА БЕНДЖАМИНА

ДИЕТА БЕНДЖАМИНАХочу вам рассказать про еще одну интересную модную диету это диета Бенджамина. Вы сможете гарантированно уменьшить свой вес. Даже если будете применять эту диету в течение недели.
Когда вы начнете питаться по диете, предложенной доктором Бенджамином у вас может разыграться аппетит не на шутку, поэтому необходимо себя сдерживать что бы не съесть лишних несколько порций. Сделать это просто. В промежутках между завтраком, ужином и обедом выпивайте несколько стаканов воды или зеленого чая. Алкоголь, хлеб, картофель, а также любые сладкие напитки следует убрать из своего меню.
Вот примерное меню:
На завтрак: любой сок грейпфрутовый, апельсиновый или их смесь плюс лимон. Только не кладите сахар?
На обед: Только салатик из свежих овощей, добавьте в него оливковое или подсолнечное масло, кому как нравится. А вот на десерт курага, чернослив, изюм не больше 100-150 г
На ужин: Тушеные или отварные овощи (без масла), орехи и сладкие фрукты, но совсем немножко.
Это хорошая диета. Не нанесет вреда вашему здоровью в отличие от модной шоколадной диеты или кремлевской. Будьте всегда красивы и здоровы, читайте Блог стилиста.

Обсуждение: есть 1 комментарий

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено