Открыть меню

КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ ГРУДИ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ

Даже если бы мужчинам было наплевать на то, как выглядит женская грудь, за ней все равно стоило бы ухаживать. Чтобы самой было приятно покупать платья с вырезом. Вот 11 простых советов на тему сохранить красоту груди на долгие годы.

1. ДЕРЖИТЕ СПИНУ

Залог красивой упругой груди и хорошей кожи в области декольте — правильная осанка. Впалая, обвисшая грудь намного чаще встречается у тех, кто ходит сгорбившись.

2. БЕРЕМЕННОСТЬ И КОРМЛЕНИЕ

Эти периоды жизни для женщины особенно важны и откладывают отпечеток на состоянии ее груди. Во время беременности и кормления грудь быстро увеличивается, что может быть причиной появления растяжек и обвисания. И это вовсе не значит, что беременость и кормление грудью это плохо. Просто в эти периоды уход за грудью должен быть особенно тщательным. Используй средства увлажняющие кожу и предотвращающие появление растяжек, носи специальное белье. Так что успешной и счастливой вам беременности и материнства. На каком сроке можно узнать пол будущего малыша, найдете ответ тут mama66.ru.

3. ЗАНИМАЙТЕСЬ СПОРТОМ В БЮСТГАЛЬТЕРЕ

«Подпрыгивать должны только мячики» — гласила когда-то реклама спортивного женского белья, лицом которого была Анна Курникова. Теннисистка права: даже при легком беге игнорирование лифчика во много раз усилит нагрузку на связки и кожу груди (они отвечают за приподнятость). В итоге — «шары сдуются» и будут некрасиво висеть, а на области декольте появятся морщины.

4. НЕ ЗАГОРАЙТЕ БЕЗ УФ-ЗАЩИТЫ, ТЕМ БОЛЕЕ — ТОПЛЕС

На даче такой большой соблазн нарушить это правило! Но вспомните о том, что у вас могут появиться не эстетичные пигментные пятна, которые моментально выдают возраст их обладательницы. Чтобы избежать появления пятен, пользуйтесь солнцезащитными средствами с высоким SPF (даже осенью — солнце не такое заметное, но не менее опасное).

5. НЕ КУРИТЕ

Доказано, что у курильщиц грудь менее упругая, чем у тех, кто не курит. Химикаты, которые содержатся в сигаретах, разрушают эластин — каркас, отвечающий за «приподнятость» груди. Еще из-за курения кожа на шее и декольте тускнеет и выглядит нездорово. В общем, бросьте.

6. ОТЖИМАЙТЕСЬ

Без фанатизма — по 10 раз ежедневно, это самый простой способ поддерживать грудные мышцы в тонусе. На втором месте — плавание.

7. КОНТРОЛИРУЙТЕ ПОЛОЖЕНИЕ ГРУДИ ВО ВРЕМЯ СНА

Многие врачи советуют отдыхать от лифа ночью. Но известный американский ученый Эрни Бодай, директор Центра Здоровья Груди в Сакраменто, считает иначе: «Глубокие морщины и складки образуются на груди из-за того, что женщина спит на боку. Избежать их образования во время сна поможет бюстгальтер. Правда, утром вам придется его снять: грудь должна отдохнуть хотя бы в течение 8 часов. В дневное время замените его на кофту с удобным лифом».

8. СЛЕДИТЕ ЗА ПИТАНИЕМ

Красивому бюсту необходимо правильно «питаться». Нет-нет, забудьте про капусту — ее для увеличения объемов груди нужно съесть тонну. А вот морковь и помидоры, богатые витамином А, предохранят кожу от сухости и образования морщин. Великолепно влияет аскорбиновая кислота (есть в облепихе, шпинате, шиповнике) — она стимулирует выработку коллагена, отвечающего за упругость.

9. ПОЛЬЗУЙТЕСЬ КРЕМАМИ ДЛЯ ЗОНЫ ДЕКОЛЬТЕ

Шея, зона декольте и грудь требуют не меньшего ухода, чем лицо. Начните со скраба — он избавит от омертвевших клеток. Легкий гидромассаж (лучше холодной водой) улучшит кровообращение. А в завершение нанесите увлажняющий крем для этой области: кожа декольте такая же тонкая, как и под глазами, а потому требует специальных средств. Наносить кремы нужно снизу-вверх: из-под груди к подбородку. Хорошо сопровождать нанесение крема легким массажем с круговыми движениями — не менее пяти минут. Если под рукой нет спецкремов, можно воспользоваться кремами для лица.

10. НЕ ГОЛОДАЙТЕ

Жировые клетки груди расщепляются гораздо быстрее остальных. Поэтому при резком похудении растяжки появляются не только на ягодицах, но и на зоне декольте. Так что запомните: никаких голоданий!

11. ИСПОЛЬЗУЙТЕ НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ

Помимо регулярного использования кремов для зоны декольте, побалуйте свой бюст «десертом» — сметаной с медом. Пропорции: 50 на 50. Смесь нужно нанести от шеи до груди, а сверху положить горячее полотенце, лежать так около получаса.

ОПЕРАТИВНАЯ МАСКИРОВКА

Кремы, массажи, спорт и правильное питание подарят продолжительный, хоть и не моментальный, результат. Но иногда можно воспользоваться «быстродействующими» хитростями: к примеру, визуально приподнять грудь, проведя светлой пудрой вдоль ключиц. Мелкие неровности и пигментные пятна можно замазать корректором или матирующей пудрой. А визуально увеличить грудь поможет одежда с крупным рисунком или горизонтальными полосками.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено