Открыть меню

КРАСОТА ПО-АМЕРИКАНСКИ

ПО-АМЕРИКАНСКИ…
Если рядовому американцу задать вопрос, какую женщину можно назвать красивой, — услышите много интересного. Выразительные глаза, полные губы, пышные волосы, стройные ножки, большая грудь в сочетании с мягким характером и интеллектом… Образ киношный и потому абсолютно нереальный. А ученые установили, что американские мужчины выбирают партнерш по соотношению талия — бедра, где первое должно быть как можно тоньше, а второе, наоборот, шире. В идеале при делении обхвата талии на объем бедер должно получиться около 0,7. Такой «коэффициент сексапильности» практически у всех красоток «Плейбоя» за последнюю четверть века.
Секрет привлекательности — фитнес. Да здравствует спорт! Именно благодаря физическим нагрузкам вы сможете поддерживать в отличной форме тело в целом и отдельные его части. Упражняться можно как в спортклубе, так и дома. Для создания осиной талии подойдут «скручивания». Поставьте ноги на ширину плеч. Верхней частью туловища постарайтесь повернуться на 180 градусов сначала в одну, затем в другую сторону. Выполняйте трижды в день по 50-70 раз. Поддержать упругость ягодиц поможет самое обычное приподнимание таза. Лежа на спине, согните колени и положите руки вдоль туловища. Отрывайте таз от пола медленно, без рывков и повыше, опускайте в том же темпе в исходное положение. Выполняйте трижды в день по 50-70 раз. Последнее упражнение заменит и обычная ходьба вверх по лестнице. Все выше и выше… Ага, вы худейте, а пойду изучать новые рецепты. А именно, рецепты для мультиварки — ням ням, пальчики оближешь. Ты тоже иди узнай эти рецепты на skorovarka.com, а потом будем думать про диеты. Кстати, приготовленное в скороварке очень полезно всем.

Обсуждение: есть 1 комментарий
  1. Упражнения легкие, но эффективные.

    Ответить

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2020 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено