Открыть меню

Постный салат с нутом и свеклой.

На салат с нутом и свеклой я просто запала. Открыла для себя его в этом году, и вообще открыла для себя нут — как ингредиент в салатах, и очень этому рада. Салаты с нутом получаются питательными, имеют ореховый вкус, и даже могут выступать в качестве основного блюда. Этот салат зимний, летом я предпочитаю все таки готовить зеленые салаты, а вот зимой просто не обхожусь без свеклы и бобовых. При чем, нужно отметить что нут чемпион по содержанию белка, калия, и даже содержит кальций. Этот салат настоятельно вам рекомендую, думаю он станет вашим любимчиком.

Для салата вам понадобиться:
— стакан вареного нута, еще его называют наут, или турецкий горох;
— 1 большая свекла, вареная.
— баночка маринованных грибов, или можно заменить на маринованные огурцы;
— горсть грецких орехов;
— салатный лук по желанию;
— растительное масло, в идеале масло грецкого ореха.

1

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2020 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено