Открыть меню

Профилактика тромбофлебита: как сохранить ноги здоровыми

Одной из самых «женских» болезней сегодня считается варикозное расширение вен. Этот недуг часто называют платой за прямохождение, однако большинство представительниц прекрасного пола регулярно делают все для того, чтобы их ног в буквальном смысле коснулась эта проблема. Список основных причин развития варикоза включает любовь к высоким каблукам, необходимость часто убирать квартиру с пылесосом наперевес (в этом случае отличным выходом станет робот-пылесос), курение, неправильное питание.

Разумеется, некоторые пункты из этого списка устранить очень трудно, однако для того, чтобы сохранить красоту и здоровье своих ног, женщине достаточно соблюдать ряд простых правил в целях профилактики. В первую очередь следует отказаться от двух женских привычек: ходить на каблуках и сидеть, скрестив ноги. Кроме того, не рекомендуется принимать очень горячие ванны, париться в сауне и поднимать тяжести, а для уборки лучше приобрести помощника вроде пылесоса xrobot.

Облегчаем жизнь своим ножкам

Не менее важно облегчить работу своей венозной системе. Для этого следует как можно больше ходить пешком, ездить на велосипеде, кататься на лыжах – в общем, почаще проявлять физическую активность. Отдыхая после работы, нужно ноги поднимать выше головы, чтобы увеличить ток крови через вены, а также делать холодные ванночки. Наконец, нормальное функционирование венозной системы может нарушить УФ-излучение и прием гормональных препаратов, поэтому от посещения солярия, долгих часов на пляже, а также от противозачаточных таблеток и косметики, содержащей в составе гормоны, лучше всего отказаться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено