Открыть меню

СПА-САЛОН ДОМА

Не каждая женщина может позволить себе поездку на спа-курорт, чтобы несколько дней посвятить исключительно красоте. Это вовсе не значит, что вы должны лишать себя такого удовольствия — в домашних условиях можно добиться удивительных результатов, тем более что новейшие косметические средства для дома не уступают профессиональным. Выберите день, когда вы будете дома одна. Забудьте про дела и проблемы, отключите телефон. И помните, что сейчас время принадлежит только вам. Самое важное в спа-салонах — это расслабляющая обстановка: приглушенный свет, ароматизированные свечи, журчащая вода и вазы с цветами. Возможно, вы считаете, что дома вполне можно обойтись без этих атрибутов, но это не так. Правильная атмосфера — это основа спа-терапии, без которой сложно достичь желаемого результата. Поэтому, прежде чем приступить к процедурам, уделите время подготовке помещения. Приготовьте мягкие полотенца, зажгите свечи и включите приятную музыку. Однако этого недостаточно, чтобы ваш дом на пару часов превратился в лучший спа-салон. Для создания пущего эффекта подключите воображение — представьте, что за окном плещется океан, а вы находитесь на роскошном курорте. Закройте глаза и постарайтесь понять, что вашему телу сейчас нужно больше всего, а затем смело переходите к процедурам.

Лицо

Прежде чем приступить к уходу за кожей, необходимо расслабить лицевые мышцы для того, чтобы снять накопившуюся усталость и напряжение. Вот несколько дыхательных упражнений, которые помогут вам в этом.
— Медленно вдохните воздух через нос и напрягите лицо, плотно сжав губы. Затем расслабьтесь и выдохните, издав долгий звук «а». Повторите это упражнение 3-4 раза. Вы почувствуете, как с каждым вздохом ваше лицо становится мягче.
— Представьте, что вы равномерно дышите всем телом. Воздух идет через живот, затрагивает диафрагму и попадает в легкие. Закройте глаза и представьте, как ткани насыщаются кислородом. Через несколько вздохов ваше лицо должно расслабиться. Попробуйте дышать над раковиной с теплой водой с добавлением нескольких капель розового масла-это смягчит кожу.
ОЧИЩЕНИЕ Рекомендуемый нами комплекс процедур для лица можно использовать два-три раза в неделю. Это не займет много времени, зато результаты будут впечатляющими.

Снимите с лица косметику с помощью специальных средств. Затем нанесите скраб и в течение минуты слегка помассируйте лицо. Завершите очищение умыванием розовой водой, которая прекрасно тонизирует кожу.  Нанесите на кончики пальцев немного масла и поработайте над кожей. Прикоснитесь указательными пальцами обеих рук к «зоне третьего глаза» (в середине лба). Слегка нажимая на кожу, ведите пальцами от центра лба наружу, к вискам. То же самое проделайте под бровями, глазами, уделяя внимание всем мелким морщинкам, особенно той области, где расположены «гусиные лапки». В завершение упражнения нанесите налицо увлажняющий крем или масло.

Тело

Мнение о том, что только врач может сделать великолепный массаж, ошибочно. Ваши собственные руки способны смоделировать тело не хуже. Регулярный самомассаж способен творить с нашим телом самые настоящие чудеса. Прежде чем приступить к массажу, сделайте упражнения на растяжку, это придаст телу гибкости.

Встаньте прямо, ноги поставьте врозь, руки положите на бедра — на глубоком вдохе поднимитесь на носки, а на выдохе — опустите пятки вниз. Повторите это упражнение несколько раз, после чего на вдохе поднимите руки над головой. Вытянитесь, насколько это возможно, на выдохе опустите пятки и руки вниз. Сделайте это шесть раз.
Каждый третий раз, стоя на носках с поднятыми руками, постарайтесь задержаться в этом положении на тридцать-сорок секунд. Закончить растяжку нужно приседанием. Сядьте на корточки с прямой спиной, а затем поставьте руки на пол впереди себя и опустите голову вниз -такое положение поможет вам достигнуть полной релаксации. Данная позиция стимулирует лимфоток и кровообращение.

Ноги

Как правило, делая общий массаж или просто смазывая тело лосьоном после душа, мы забываем про такую часть тела, как стопы. А зря — на ступнях ног расположено множество активных точек, массаж которых стимулирует воздействие на весь организм. Если хотя бы раз в неделю уделять ногам должное внимание, хорошее самочувствие вам будет обеспечено.
* Чтобы смягчить кожу ног и усилить циркуляцию, используйте скраб. Массируйте подошву круговыми движениями, двигаясь от пальчиков к пятке. Затем сполосните ноги.
* Положите большие пальцы поверх стопы, остальные пальцы прижмите снизу, к подошве. Сводите и разводите большие пальцы, растирая поверхность стопы. Начните сверху, с подъема стопы, и постепенно дойдите до основания пальцев.
* В месте свода стопы находятся рефлекторные клетки, которые отвечают за позвоночник. Резкий нажим в этом месте поможет вам избавиться от болей в спине.
* В ванночку с теплой водой добавьте несколько капель любимого эфирного масла и опустите ступни на пятнадцать минут.
* Вытрите ноги полотенцем и смажьте их маслом, например кокосовым (по части увлажнения с ним сложно конкурировать).
* Заверните на пять минут ноги в теплое полотенце, а затем смажьте увлажняющим кремом.
Усталость как рукой снимет.

Визитная карточка давно стало нормой в общении деловых людей. Качественная печать визиток киев обеспечит вас визитками высшего качества. Ведь визитная карточка должна соответствовать целому ряду условий и выгодно выделять вас, подчеркивая ваш статус. Узнай все об этом прямо сейчас на www.pmaster.com.ua.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено