Открыть меню
Метка: правила питания

ПИТАНИЕ ПО ВОЗРАСТУ

Многие, устав бороться с лишними килограммами, заявляют, что полнеют не от котлет, а от лет. И в этом есть доля правды. Ведь с возрастом все обменные процессы замедляются, дает о себе знать и менее подвижный образ жизни. Однако в наших силах выбрать такой режим питания, который позволит избежать проблем и с фигурой, и со здоровьем. От […]

Читать далее »

МИФЫ О ДИЕТАХ

МИФ  «НЕТ» УГЛЕВОДАМ! На втором месте по популярности — безуглеводная диета. Этот способ похудения запрещает употребление хлеба и мучных изделий, круп, сахара и сахарозаменитслей, фруктов, молочных продуктов, моркови, кукурузы, картофеля, алкоголя, сладких напитков. Но любое питание — диетическое или нет — должно быть сбалансированным и полноценным, так как организму нужны и белки, и жиры, и […]

Читать далее »

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Шоколад, сахар и крахмал -вовсе не запретная пища. Она необходима уже потому, что доставляет удовольствие. Я, конечно, никому не посоветую уминать за один присест целый торт или пять порций пломбира, не очень рекомендую прислушиваться к себе и реагировать на потребности организма. Если он требует шоколада или, скажем, жареной картошки, значит, немножко нужно себе позволить. Воздержание […]

Читать далее »
Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено