Открыть меню
Метка: режим питания

Как похудеть на 20 килограмм?

Не за горами лето, изобилие натуральных овощей, фруктов, ягод.И это самое лучшее время для того чтобы привести свою фигуру в порядок. Как похудеть на 20 килограмм, читай в нашей статье.

Читать далее »

Три вопроса к диетологу

ВОПРОС: У меня избыточный вес. Я перепробовала множество диет, но они оказались изнурительными и малоэффективными. Посоветуйте, пожалуйста, подходящую диету. ОТВЕТ: Самая лучшая диета — умеренное питание. Не обязательно отказываться от привычных продуктов, нужно ограничить их потребление или заменить похожими по вкусу, но менее калорийными. Очень важно обеспечивать организм всеми необходимыми питательными веществами, иначе их недостаток […]

Читать далее »

ПРЫЩИКИ ПОСЛЕ 25 ЛЕТ

Если вам больше 25, а ваш туалетный столик заставлен антибактериальными лосьонами, проконсультируйтесь с эндокринологом. Хотя начать воплощение программы «Акне — бой!» лучше с посещения терапевта. Он проведет первичный осмотр, а затем направит на дальнейшее обследование — к гинекологу, гастроэнтерологу и т. д. Большое значение имеет местоположение угрей, а также их внешний вид. Мелкая сыпь на […]

Читать далее »

ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Шоколад, сахар и крахмал -вовсе не запретная пища. Она необходима уже потому, что доставляет удовольствие. Я, конечно, никому не посоветую уминать за один присест целый торт или пять порций пломбира, не очень рекомендую прислушиваться к себе и реагировать на потребности организма. Если он требует шоколада или, скажем, жареной картошки, значит, немножко нужно себе позволить. Воздержание […]

Читать далее »

ПРАВИЛЬНЫЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ

Завтрак — начало дня — Скажи, Пух, когда ты просыпаешься утром, какая мысль первой приходит тебе в голову? — «Что будет на завтрак?» Какая же ?! Что лучше всего подходит для завтрака, после десяти-двеннадцати часов перерыва в еде? Углеводы. Какой бы малой в течение ночи ни была потребность организма в энергии, утром она восполняется за […]

Читать далее »
Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено