Бананова дієта

І так відбувається з року в рік … Ми починаємо мучити себе дієтами, такими як Кремлівська або Шоколадна. А адже достатньо всього лише. Не їжте, що попало, протягом року, і тоді не доведеться вдаватися до дієт.

Сьогодні хочу вас познайомити з цікавою, на мій погляд, дієтою — банановою дієтою. Відразу скажу, що це монодієта, тобто ви їсте всього один продукт — банан. Секрет бананової дієти в складі банана.

 

У банані є вітаміни А, С і вітаміни групи В.

 

У банані є калій, який виводить зайву воду з організму, а так само токсини і підтримує роботу серця і м’язовий тонус.

 

У банані є м’яка клітковина і ферменти, які перешкоджають запаленню слизової шлунка, стимулюють обмін речовин і покращують роботу травного тракту.

 

У банані є гормоноподібний амфетамін, який заспокоює нерви, відновлює сон і покращує настрій.

Дієта триває від 5 до семи днів. Повторювати її рекомендують через 2 місяці. Ви точно схуднете від 2 до 4 кг за тиждень, а може і більше.

 

Кілька правил в банановій дієті:

  1. Не їжте не зрілі банани — в них є крохмаль, який тільки перетравить ваш шлунок.
  2. Їжте тільки фруктові банани, а не плантейни.
  3. Знімайте з банана усі білі ниточки.
  4. Не замінюйте свіжі банани на сушені.
  5. Проконсультуйтеся зі своїм лікарем.
  6. Для монодієти тільки банани в чистому вигляді.
  7. Читайте блог стиліста і будьте завжди гарні і здорові.

«http://blog-stilista.com/bananovaya-dieta.html»]Читати статтю російською мовою. Більше фото у російському варіанті статті/]

Добавить комментарий