МІФИ ПРО ШОКОЛАД

Поїдаючи в великих кількостях шоколад, тортики, спагеті з сиром, ми коримо себе і чекаємо відплати від власного організму. І звичайно ми обіцяємо собі завтра сісти на дієту і жорстко себе обмежуємо в потребах. Не мучте себе докорами, а свій організм обмеженнями.

Помилки про солодке, жирне і продукти з борошна

Звичайно, перебір в солодощах, як і переїдання взагалі, загрожує ожирінням і іншими напастями, але не варто зовсім наступати власній пісні на горло.

Бананова дієта

Зараз зима і ви якось не особливо замислюєтеся над своєю вагою і їсте все, що подобається, а скоро, через кілька місяців встанете на ваги і в жаху почнете шукати найефективнішу і швидку дієту для схуднення. Може, це буде Бананова дієта, а може дієта доктора Бенджаміна.