Открыть меню

ВОПРОС О ЗАВТРАКАХ

Как я уже говорила в моем рационе завтрак чуть ли не основной прием пищи. По той причине что раньше когда я не завтракала я наедалась на ночь, просыпалась можно сказать сытая, и снова не завтракала. По этой причине и поправилась собственно говоря. Теперь я научилась завтракать!

ВОПРОС КОТОРЫЙ ЗАДАЛА Я

Что для вас идеальный завтрак? И как обычно завтракаете вы?

ОТВЕТЫ

— Нет времени завтракать

— Овсянка, мисс.:)

— Овсянка на воде с фруктами, либо с сыром, либо с творогом и один тост из цельнозернового хлеба. Через 40 минут выпиваю чай с мёдом и лимон, либо с малиной и лимоном.

— Хлеб с толстым куском масла!!!Бутербродов так 4-5….

— Всегда одинаково, овсяная каша с черникой+ настой овса. Чернику запасаю на год, 5-6 кг в морозильнике, овес завариваю с вечера в термосе.

— Стакан воды, через 20 мин. жидкая каша на нежирном молоке, бутер с расплавленной брынзой, мандаринка.

— Для меня идеальный — ряженка с хлопьями. Легко, быстро и вкусно.
Обычно бутерброды.
Кому «нет времени завтракать» — просыпайтесь по-раньше.

— Чашечка эспресо без сахара

— овсянка, сухофрукты, фрукты.

— стакан воды, через 20 минут каша «6 злаков», иногда могу вместе с кашей выпить кефир 1%, или же йогурт «frutis

— А я люблю сухари из черного хлеба на завтрак: беру кусок хлеба, оставляю его на ночь подсушиться, а потом ем этот сухарь с кофе без сахара.

ЧЕСТНО УДИВИЛАСЬ, ОКАЗЫВАЕТСЯ БОЛЬШИНСТВО ЗАВТРАКАЮТ И ЗАВТРАК ИХ ПОЛНОЦЕННЫЙ. Лично раньше у меня это ну никак не получалось…

А КАК ЗАВТРАКАЕТЕ ВЫ?

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Правообладателям

© 2019 Блог стилиста · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено