5 СПОСОБОВ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ХАНДРЫ

2 минуты на чтение

Среднерусская сурово обходиться с нашим организмом. Неудивительно, что к весне силы иссякли и за спиной бледной тенью стоит хандра. Наш список поможет легко и безболезненно исправить ситуацию. Читай по пунктам!

1.Растительных антидепрессантов не так много. Единственным эффективным средством считается зверобой. Действие этого растения на нервную систему не только успокаивающее, но и укрепляющее. Так что зверобой можно применять и для профилактики затяжной хандры. Но не стоит предлагать чай или настойку зверобоя в больших количествах мужчинам — зверобой негативно отражается на потенции, которая для борьбы с депрессией тоже важна, ведь секс — прекрасный антидепрессант. И вот почему…
Химические соединения, содержащиеся в сперме, действуют как антидепрессанты. При попадании в твою кровь они могут стимулировать подъем энергетического тонуса. Именно поэтому в борьбе с неуправляемой хандрой помогает так называемый «опасный секс», без контрацепции.
Если вы едите в путешествие в Новый Уренгой, что удивительно, ищите объявления сдам квартиру Новый Уренгой. Вы сэкономите деньги, а все подробности смотрите на otel-kvartira.ru. И еще, край географии не лучший способ справиться с хандрой.

2. Гармоничные звуки благотворно влияют па эмоциональную систему человека. Спасти от депрессии в принципе способна какая угодно музыка — главное, чтобы она была любимой. Если же коллекция твоих дисков оставляет тебя равнодушной, обратись к специальным музыкальным сборникам в стиле нью-эйдж, эйсид-джаз или дискам с классической музыкой.

3. Солнце и просто дневной свет спасают от вялости и заторможенности благодаря нехитрому процессу. Воздействуя на сетчатку глаза, солнечный свет угнетает гормон мелатонин. Это наш депрессивный, сонный гормон. Его переизбыток в организме, вызванный скупой на солнце зимой, ведет к вялотекущей хандре. Питайся солнечным светом!

4. Регулярные физические нагрузки не только помогают поддерживать прекрасную физическую форму, но и регулируют биохимические процессы. Помимо того, что ты избавляешься от токсинов, спортивные занятия помогают организму вырабатывать так называемый «гормон счастья» — серотонин. Особенно хороши в качестве антидеирессантов плавание, восточные единоборства, йога и спортивные бальные танцы.

5. Причиной плохого настроения может стать социальная изоляция, когда крут общения ограничивается лишь любимой кошкой или собакой. Человек — существо социальное, и позитивное общение с другими людьми неизменно действует как отличный антидепрессант. Тактильный голод, или, проще говоря, отсутствие ласки и прикосновений, способствует накоплению нервного напряжения. Обнимай не только любимого человека, но и детей, а также друзей и близких знакомых. Представь, что даже элементарное рукопожатие снижает негативные последствия стресса.

    Похожие записи
  • КОГО ПРЕДПОЧИТАЮТ МУЖЧИНЫ? БЛОНДИНКА, БРЮНЕТКА, РЫЖАЯ
  • КОКТЕЙЛЬНОЕ ПЛАТЬЕ ДЛЯ ВЫПУСКНОГО ВЕЧЕРА 2014
  • МОЛОДЕЖНЫЕ СУБКУЛЬТУРЫ РОССИИ
  • ГУСТЫЕ ВОЛОСЫ ПРОСТО
  • ГАРДЕРОБ ПОЛНОЙ ЖЕНЩИНЫ
  • МАНИКЮРНЫЙ КАБИНЕТ
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Продолжая тему плетения волос, хочу представить вашему вниманию еще один из способов. Этот способ будет понятен тем кто умеет плести прямой классический колосок, большинство способов плетения основывается на плетении классического колоска. Поэтому начинающим л...
На сегодняшний день на просторах интернета можно найти множество способов избавления от растяжек в домашних условиях. Но любой специалист вам скажет, что самостоятельно в домашних условиях растяжки можно только предупредить, но не избавиться от них. Самыми эфф...
После отпуска многие женщины обнаруживают на своем лице пигментные пятна. Чаще всего пигментные пятна появляются на выступающих зонах лица, на лбу, на щеках и подбородке. Отчего они появляются и как можно быстро от них избавиться? Причин нарушения пигментации ...
Многие женщины в частности молодые мамочки пытаются избавиться от растяжек, но как правило, не помогают ни кремы, ни косметологические процедуры (мезотерапия и обертывания). Растяжки происходят из за резкого увеличения массы тела, либо резкого скочка роста у п...
Ключ к хотя бы частичному пониманию происходящего лежит в разграничении двух типов разговора: разговора-общения и разговора-сообщения, в различении тех характерных способов, к которым прибегают женщины, чтобы создать обстановку согласия, и при помощи которых м...
На сегодняшний день существует множество способов избавления от нежелательных волос. Наиболее эффективной является лазерная эпиляция, но ее выполнение возможно лишь в условиях клиники. Узнать подробнее об этом можно тут http://www.virtus.ua/lazernaya-epilyaciy...