ПО-ФРАНЦУЗСКИ…
Элегантные француженки с более чем скромными объемами никогда не комплексовали из-за своих форм или веса. Возможно, именно эта уверенность в собственной неотразимости и передается мужчинам. Или дело в сексуальной раскрепощенности, которая всегда манила и пьянила сильный пол. Как бы там ни было, в своей стране моду на худобу (не анорсксию!) диктуют первые красавицы.
Секрет привлекательности — полноценное питание без излишеств. Чтобы быть худощавой, нужно разнообразно и полноценно питаться. Первое место в меню француженок занимает традиционный завтрак — черный кофе (сахар, сливки по вкусу), стакан свежеотжатого сока плюс стограммовая порция мюсли с молоком и круассаном. Получая уже с утра такую существенную подпитку, организм расслабляется и перестает откладывать каждую калорию в жировые запасы на «голодные» времена. Что касается обеда, алгоритм таков: салат из зеленых овощей и трав с легким соусом, гарнир, два кусочка хлеба без масла, вино. На десерт — фрукты или сыры. Много? Только на первый взгляд. Дело в том, что почти все составляющие, во-первых, малокалорийны, а во-вторых, активизируют деятельность кишечника, и на переработку новых продуктов организм тратит едва ли не столько же калорий, сколько получает. Следовательно «прибыль» минимальна. Вот и вся премудрость. Кстати, таким отношением к пище вы и собственным потомкам услугу окажете. Ведь внуки и правнуки вечно голодных предков запрограммированы на ожирение самой природой. А вот я люблю все, что приготовлено в горшочке. Например, пельмени в горшочке это просто объедение. И вам рекомендую обратить внимание на эти великолепные рецепты gotovim-v-gorshochke.com.
- ОСТАВАТЬСЯ МОЛОДОЙ
- Как предупредить боли в суставах
- ОКРАШИВАНИЕ ВОЛОС ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
- ФИЛОСОФИЯ ЛЕТНЕГО ПИТАНИЯ
- МОДЕЛИРУЮЩЕЕ НИЖНЕЕ БЕЛЬЕ
- ПРИВОДИМ В ПОРЯДОК ДУШУ И ТЕЛО В ЗИМНИЙ ПЕРИОД
