ПРОДУКТЫ ДЛЯ КРАСОТЫ И МОЛОДОСТИ ВАШЕЙ КОЖИ

3 минуты на чтение

Высыпания, покраснения, сухость и другие изменения на коже могут сигнализировать о нарушениях в работе органов и систем. Питание необходимо организму для нормальной жизнедеятельности, для нормального роста и жизнедеятельности клеткам нашего организма необходимы витамины и микроэлементы. Если кожа шелушиться, склонна к воспалениям, раздражению, становиться дряблой – все это показатель дефицита витаминов и микроэлементов. Все эти проблемы можно решить не только с помощью чудодейственных кремов, которые решают проблемы лишь временно, но и с помощью правильного сбалансированного питания. Иногда для решения проблем с кожей достаточно исключить из рациона, какой либо продукт, либо напротив, добавить. Рассмотрим, перечень продуктов негативно влияющих на состояние кожи.
• Консервированные продукты – из за большого содержания соли, уксуса, специй, которые могут вызывать воспаления отечность. В консервах почти не сохраняются витамины и микроэлементы – это мертвые продукты. Консервированные продукты могут быть причиной ботулизма.
• Слишком соленые, острые, сладкие продукты. Часто за большим количеством специй таится несвежесть продуктов, так производители камуфлируют негодность продуктов. Так же может вызывать отечность, сухость, раздражение кожи.
• Копчености. Больше половины копченостей, которые реализуются на рынке, на самом деле не является копчеными. Зачастую копченный вкус и аромат добивается за счет химической обработки продуктов, продукты окрашивают и ароматизируют. Что может быть полезного в этом?
• Сладкие газированные напитки – разрушительно влияют на организм и состояние кожи из за большого содержания красителей, ароматизаторов, сахара.
• Искусственные жиры, маргарин – нарушают работу клеточный мембран, способствуют сосудистым заболеваниям. Для кожи страшен развитием купероза, варикоза.
• Фаст- фуд и полуфабрикаты – вне обсуждения.

Давно доказана взаимосвязь питания и внешнего вида человека. На ряду с вредными продуктами ученные выделили продукты полезные, которые позволяют на долго сохранить молодость и красоту. Думаю не стоит говорить о полезности свежих овощей и фруктов, хочется выделить самые выдающиеся .
• Жирные сорта рыбы – главный источник жирных полиненасыщенных кислот, которые предотвращают преждевременное увядание и старение кожи.
• Масла прямого отжима – является источником витаминов и аминокислот. Не подходит для термообработки.
• Авокадо и оливки – источник мононенасыщенных жирных кислот. Отличаются высоким содержанием жиров и витамин которые благотворно влияют на здоровье и состояние кожи и волос.
• Шпинат или листовой салат – максимум витаминов и микроэлементов минимум калорий. Полезны при анемии, улучшает цвет лица.
• Морковь и тыква – является источником бета-каротина и протеинов, которые защищают кожу от вредного воздействия ультрафиолета и препятствуют появлению морщин.
• Овес, ячмень, бобовые – содержат большое количество клетчатки, богаты витамином Е, В, А, калий, фолиевую кислоту, селен. Позволяют на долго сохранить молодость кожи, укрепляют ногти и волосы.
• Маложирные кисло молочные продукты – являются главным источником кальция и витамина D, улучшает цвет лица, предотвращает преждевременно старение.
Пользуйтесь дарами природы, для красоты и молодости. Меняйте свои пищевые пристрастия в лучшую сторону. Здоровья и красоты!

    Похожие записи
  • КАК СОХРАНИТЬ КРАСОТУ ГРУДИ НА ДОЛГИЕ ГОДЫ
  • НАРОДНЫЕ СРЕДСТВА ОТ ОТЕКОВ
  • ВОПРОСЫ К ВРАЧУ СТОМАТОЛОГУ
  • ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС ОБУСЛОВЛЕННОЕ ГОРМОНАЛЬНЫМИ СБОЯМИ У ЖЕНЩИН
  • Очищаем организм от отложившихся вредных солей
  • ОТЕКИ — ВИДЫ И ПРИЧИНЫ
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Каждый хочет выглядеть безупречно и в 20 лет и в 50 и в 70, поэтому необходимо как можно раньше начать заботиться о собственной красоте и здоровье, что бы потом не было поздно. Для того что бы на долго сохранить молодость вашей кожи следует учитывать некоторые...
Ягоды для красоты кожи это великолепное средство, которое приятно принимать как внутрь, так и в составе натуральных кремов. Давайте посмотрим какие ягоды как помогают нашей коже быть красивой? ГРАНАТ Средства с гранатом избавляют кожу от сухости и разглаживают...
Эликсир молодости из салона. Для тех, кому нужен быстрый результат, существуют молниеносные варианты омоложения. 1. Инъекция рестилайна. Результат — морщина «поднимается» и сливается с остальным пространством кожи. Советуем выбирать недолговременные наполнител...
От чего зависит цвет кожи Итак, цвет кожи человека — пигментация — определяется наличием, локализацией и количеством пигментов в коже, основным из которых является меланин. Различают: • эумеланин (определяет окрашивание кожи в черный цвет); • феомеяанин ...
НЕ ВСЕ БЕЗОПАСНЫЕ СРЕДСТВА ЭФФЕКТИВНЫ, НО ВСЕ ЭФФЕКТИВНЫЕ — ДОЛЖНЫ БЫТЬ БЕЗОПАСНЫМИ! Современное понимание комплексной эстетической коррекции невозможно без включения в алгоритм коррекции процедур, улучшающих «качественные» показатели кожи. Чем более эффективн...
О том, что соя не только полезная, но и вкусная, уже знают практически все. А введение сои в косметические продукты можно причислить к величайшим мировым достижениям. Дело в том, что соя содержит фитоэстрогены — растительный аналог женского гормона эстрогена. ...