ДИЕТА МАДЛЕН ЖЕСТАН

2 минуты на чтение

Французский диетолог и психотерапевт Мадлен Жестан придумала диету, особенность которой в том, что вам нужно придерживаться ее всего два дня в месяц. Диеты сейчас очень популярны. Мы сначала едим все как пылесосы, а потом начинаем думать о фигуре и здоровье. Может нужно просто не доводить себя до такого состояния и меньше есть?

Это лирика. И так диета Мадлен Жестан для особо ленивых. Всего два раза в месяц вам нужно лежать и пить воду. Я утрирую, но вам действительно предлагается выпить пол литра воды утром, сразу после пробуждения. Открыли глаза, и выпили пол литра воды, а все остальное потом.  Можно кушать четыре раза в день. И кушать можно все, что и всегда. Исключение жирное мясо, продукты с повышенным содержанием жира.

Сейчас вы прочитаете примерное меню на день и поймете, что мадам Жестан придумала велосипед:

1. Пол-литра воды, мы уже об этом знаем

2.На завтрак нам предлагают какао с молоком и медем, а все это заедаем апельсином или грейпфрутом

3 Полдник пьем воду без газа аж литр, но это нормально такое питание всего два раза в месяц.

4 На обед можно кушать рыбу, куриное мясо, овощи, а вот через два часа после обеда полдник кефир и мед.

5. Обед у нас в 13 в 15 вы выпили кефир, а вот теперь в 16 пейте смесь воды, меда и лимона в пропорции один лимон, чайная ложка меда на стакан воды. И это еще не все! Жестан не даст вам уснуть голодным.

6 На ужин вы должны сварить себе овощной бульон и все съесть, а перед сном, чтоб не умереть от голода придерживаясь этой жесткой диеты, нужно выпить стакан йогурта и заесть его медом.

Эффект от этой диеты вы не почувствуете никогда, разве что только чаше будете ходить в туалет, а это само по себе уже очищение. Похудеть хотите? И мечтать забудьте, исключение составляют люди, которые едят еще больше чем в выше предлагаемой диете.

Обратите внимание на особенность диеты и ее радикальное отличие от остальных диет. Все предлагают двигательную активность, а Мадлен Жестан предлагает как можно меньше двигаться, абсолютный покой. В этом, кстати, есть рациональное зерно.

    Похожие записи
  • Чем заменить коровье молоко?
  • БИКИНИ-ДИЕТА
  • ХИТ-ПАРАД РАЗГРУЗОЧНЫХ ДНЕЙ
  • КЕФИРНАЯ ДИЕТА
  • Банановая диета
  • Влияние вкуса на нашу жизнь
Facebook Vk Ok Twitter LinkedIn Telegram Whatsapp Pocket

Похожие записи:

Шоколадная диета очень модная, такая же как «Кремлевская диета» и «Кефирная диета». По продолжительности диета рассчитана на неделю. Некоторые люди, которые пробовали Шоколадную диету утверждают, что возможно скинуть от 3 до 7 кг за неделю. Слабо в это верю. К...
Врач диетолог Михаил Певзнер разработал эту диету для людей, которые страдают ожирением, соответственно цель – похудение. Диета №8 или «Советская диета» одна из немногих модных диет, которые имеют под собой твердое научное обоснование, в отличие, например, от...
Роберт Аткинс — американский кардиолог, автор низкоуглеводной системы питания. В принципе, диета Аткинса по своей сути, как и диета Дюкана, — это система питания. Официально разработка Аткинса существует дольше, нежели диета Дюкана. Уже в 1972 году была выпуще...
Скоро весна, а не за горами лето и все захотят срочно выглядеть хорошо, стать стройными. Есть не плохая моно диета, которая дает отличные результаты с минимальным вредом для здоровья, а если все правильно делать, то без вреда вовсе – гречневая диета. Гречка оч...
Сейчас осень и вы как-то не особо задумываетесь над своим весом и кушаете все, что нравится, а скоро, через несколько месяцев встанете на весы и в ужасе начнете искать самую эффективную и быструю диету для похудения. Может, это будет Банановая диета, а может д...
Одна из самых популярных диет это кефирная диета. Я вспоминаю детство, и юность когда кефир был еще в стеклянных бутылках по 0,5 и 1 л. И кефир был настоящий и все продукты тоже. Сейчас если хочется кефиру, покупаешь какой-то непонятный продукт, редко можно н...